本文摘要：月经周期一般为28~30天。

月经周期一般为28~30天。提早或延后7天左右仍科长时间范围，周期长短因人而异。但是如果远超过了这个时间，月经本长时间的女性一定会担忧。

月经延期10天还没来的原因可分成以下四种情况：月经延期10天还没来的原因有哪些1、分娩：可在月经在月经延后7天后，能用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能分娩，“孕早知试条”呈圆形阴性则反之。但如果是分娩也不会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做到B超检查。

2、药物的副作用：如，长年服用避孕药后内分泌紊乱，也可导致月经延期10天。3、手术引发：如，宫腔手术引发宫颈黏附而致经血瘀拔，从而使月经延期。4、其他：如精神紧张、压力大，环境转变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月月经延期。

以上就是关于“月经延期10还没来”的原因，如果仅有有时候1—2次的月经延期10天，且无其他预示症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称之为月经熟放，分娩多达3个月经周期称作闭经。因闭经后不排卵，还可以造成骨质疏松、子宫内膜炎症等问题，必需引发推崇。

应当立刻到医院展开全面检查。痛经的罪魁祸首有这5个罪魁祸首之一：压力职业女性在工作中长期压力过大造成了精神紧张，从而使内分泌失调，转变了月经的规律。

温馨小贴士：减轻精神压力，可专门从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周展开一至二次，每次30分钟。多食用一些有加压起到的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。罪魁祸首之二：贪凉女性经期受寒，不会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能失调，可引发月经量过较少，甚至闭经。温馨小贴士：经期要保暖避湿，防止淋雨、过河、游泳、喝冷饮等，特别是在要避免下半身受凉，留意御寒。

不妨在食谱中加到大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引发的月经不调有一定起到。罪魁祸首之三：电磁波手机、商务通，一个都无法较少；微波炉、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所围困。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听得她指挥官，而是时多时较少，攻击的时间也没规律，令阿云很是苦恼。各种家用电器和电子设备在用于过程中均不会产生有所不同的电磁波，这些电磁波长年起到于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生怕影响，造成内分泌失调，月经紊乱。

温馨小贴士：在手机固定式个免持听筒对话器是较为安全性的自由选择。当然，最差不要长时间用于手机。较少用微波炉，冰箱不应放到卧室里。讲究电器的科学用于，尽量避免多种电器同时打开用于，持续用于时间不能过长，次数不应过频。

多不吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等含有维生素A、C和蛋白质的食物，常常喝些绿茶，都能有效地防治和减低电磁污染对人体的危害。罪魁祸首之四：咳嗽咳嗽可能会引发女性月经失调。

直肠内小便过度罄后，子宫颈不会被向前流逝，子宫体则向后弯曲。如果长时间重复再次发生子宫后倾，宽韧带内的静脉就不会挤压而不通畅，子宫壁会再次发生肿胀，并丧失弹性。若子宫持久维持在后揽方位，就不会再次发生腰痛、月经失调。温馨小贴士：爱情药方：所取麻油、蜂蜜各一匙，加热后服用，可滋润肠胃、增进肠胃收缩。

每日那时候空腹喝一碗或两碗热菜汤，对清领咳嗽有贞着疗效。杜仲茶是咳嗽者的上好饮品，可中止咳嗽、增加脂肪。

每天早晚或饭后喝柠檬汁，能促进肠胃消化，节食并有软之后功效。核桃、酸奶、青梅腊都是润肠通便的零食；较少食用咖啡和多不吃香蕉也能起着增进呕吐的起到，但过量食用不会弄巧成拙。

罪魁祸首之五：欺诈药欺诈或常常大量用于抗生素，对女性而言可致月经紊乱、不排卵、闭经，这有可能是药物诱导和损害了人自身的抵抗力，造成了机体功能障碍。温馨小贴士：较好的自身免疫力不会协助你抵抗严重的小病。不要随意给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再行用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。

因此，用药不应告知医生，“升级”要谨慎。非常简单家庭菜也能助你调理月经1、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打进鸡蛋，共计调味至煮，早晚各1次，连服10天。

限于于虚证月经不调。2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲进红糖，热饮。非胎儿者多服几次，经血均可自下。

功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。3、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗涤，进酒内洗净3天，才可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐热酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。

主治经期先期先后长短、经色长时间、无块行而通畅、乳房及小腹胀痛等症。4、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中洗净1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不饮为度。功能活血化瘀。

主治经来量较少、绿白有块、腹痛、血块排泄后痛减半。留意忌食生冷必不受寒凉。

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