本文摘要：在寒冷的天气里，很多女性讨厌赤脚穿著凉鞋去下班，在冷气充裕的办公室里一待就是一天。

在寒冷的天气里，很多女性讨厌赤脚穿著凉鞋去下班，在冷气充裕的办公室里一待就是一天。返回家里，经常也是整夜进着空调。过了一段时间后，不少女性忽然发现自己月经失调而且腹痛饥渴。

这是为什么呢？　　专家指出，人体需要对温度展开自发性地调节。　　周围气温低时，人体皮肤的血液循环加快，体表温度增高，并通过呕吐展开排热。但人体这种自发性调节并无法很快切换，人从寒冷的室外转入空调房间，末梢血管无法迅速膨胀，导致末梢血液循环不当。

因此，室内温度长时间过较低很更容易经常出现腹痛和痛经等症状。　　常坐办公室的女性，如果长年正处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使受精再次发生障碍，造成月经紊乱，腹痛便秘。为了防止再次发生这种情况，首先，要把室温以定在26℃左右。

其次，进空调时，最更容易冻的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿着袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最差关口一段时间，关上窗户排便新鲜空气，或者间隔1小时到室外活动一下。

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